Rambut Rontok dialami semua orang termasuk pria maupun wanita. Kehilangan 50-100 helai rambut setiap hari merupakan hal normal yang dialami manusia. Tapi jika rontok melebihi batas normal pasti ada penyebab lain yang harus segera diatasi. Untuk itu kamu harus mengetahui penyebab kerontokan rambut kamu sebelum mengatasinya, karena dengan mengetahui penyebab rambut rontok akan lebih mudah dalam menanganinya. Berikut adalah 9 penyebab dan 7 cara mengatasi rambut rontok.
9 Penyebab Kerontokan Rambut
 |
| via huffingtonpost.com |
1. Usia Tua
Di
usia tua ketebalan rambut akan semakin berkurang atau rontok. Ini
merupakan hal wajar yang dialami setiap orang. Kerontokan rambut di usia
tua dipengaruhi oleh perubahan produksi hormon di dalam tubuh yang
semakin berkurang. Nah, apabila kamu mengalami kerontokan di usia muda,
itu adalah hal yang tidak wajar. Sebaiknya segera periksakan masalah
kamu ke dokter.
2. Masalah Pada Kelenjar Tiroid
Kelenjar
tiroid menghasilkan hormon penting untuk tubuh kita yang bertanggung
jawab mengatur fungsi tubuh seperti detak jantung, suhu tubuh dan
mengubah makanan menjadi energi. Apabila kelenjar tiroid bermasalah,
maka akan berpengaruh terhadap fungsi sel dalam tubuh termasuk
menyebabkan kerontokan rambut. Untuk masalah ini sebaiknya segera
periksakan ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
3. Perubahan Hormon
Perubahan
Hormon yang terjadi pada masa kehamilan menyebabkan pergeseran kadar
produksi estrogen dan progesteron. Ini akan menimbulkan efek pengeringan
pada rambut Anda yanh menyebabkan rambut Anda menjadi rapuh dan rontok.
Tapi kerontokaan rambut pada ibu hamil bersifat sementara.
Sedangkan
pada pria, masalah rambut rontok terkait perubahan hormon yaitu karena
tingginya dihidrotestosteron (DHT). Tingginya DHT menyebabkan batang
rambut yang dulunya tebal dan kuat lama kelamaan akan makin menipis atau
mengecil, rapuh dan mudah patah. Hal ini bisa diatasi dengan DHT
Blocker atau Zat seng atau Zinc.
4. Efek Samping Obat
Penyebab
kerontokan rambut akibat mengonsumsi obat tidak bisa dikesampingkan.
Obat seperti antidepresan, tekanan darah tinggi, obat pengencer darah
dan pil KB ditengarai memiliki efek samping yang membuat rambut rontok.
Dokter menyarankan untuk segera berkonsultasi jika Anda melihat
kerontokan rambut yang tidak biasa. Tapi, jangan berhenti minum obat
tanpa konsultasi.
5. Kekurangan Gizi dan Vitamin
Kurangnya
asupan gizi dan vitamin karena pola makan yang kurang baik juga
berpengaruh pada rambut. Gizi yang tidak seimbang akan menyebabkan
rambut terlihat kusam, rontok, dan tidak bercahaya. Untuk mencegah hal
itu konsumsilah makanan 4 sehat 5 sempurna seperti daging, ikan, telur,
susu, kacang-kacangan, vitamin dari buah dan lainnya.
6. Faktor Keturunan
Selain
faktor di atas, penyebab rambut rontok bisa juga diakibatkan oleh
faktor keturunan atau genetik yang bisa terjadi pada pria maupun wanita.
Mengutip dari Kompas.com, sekitar 95 persen kerontokan rambut terjadi
pada pria dan wanita karena androgenetic alopecia atau kerontokan rambut
karena keturunan.
7. Penataan Rambut Menggunakan Panas
Menata
rambut dengan panas berlebihan seperti menggunakan alat catok atau hair
dryer juga menjadi penyebab kerontokan rambut. Alat catok panas akan
merusak lapisan luar rambut, akibatnya rambut jadi kering, kusam dan
mengakibatkan rontok.
8. Penggunaan Bahan Kimia
Bahan
kimia yang ada pada produk penata rambut seperti pewarna rambut,
pengeritingan atau pelurusan rambut (rebonding) juga akan menyebabkan
rambut menjadi rontok. Apalagi produk yang digunakan berkualitas rendah.
Sebaiknya hindari bahan kimia sebisa mungkin supaya rambut kalian tetap
sehat dan terhindar dari rontok.
9. Penyakit
Penyakit
yang diderita seseorang juga menjadi penyebab rontoknya rambut. Adapun
beberapa penyakit yang menyebabkan rambut rontok diantaranya yaitu
diabetes, lupus, anemia dan infeksi jamur pada kulit kepala.
7 Cara Mengatasi Rambut Rontok
Apabila penyebab rambut rontok sudah diketahui, maka akan semakin mudah untuk mengatasinya. Berikut ini cara mengatasi rambut rontok.
1. Makan Sehat
Kekurangan vitamin dan gizi merupakan salah satu faktor penyebab rambut rontok. Untuk mengatasi masalah tersebut kamu harus mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang dan vitamin dari buah-buahan. Sehingga kamu tidak hanya mendapatkan rambut sehat tetapi juga tubuh yang sehat.
2. Kurangi Penggunaan Panas Pada Rambut
Mengurangi penggunaan alat penata rambut yang panas seperti menggunakan catokan atau hair dryer dapat membantu kamu meminimalisir kerontokan rambut. Tapi jika kamu mengalami ketergantungan dengan alat catok tersebut, mungkin bisa diminimalisir dengan cara sebagai berikut.
1. Jangan mencatok saat rambut basah.
2. Menggunakan serum pelindung sebeluk mencatok
3. Selain merawat rambut, kamu juga harus merawat alat catok agar tahan lama.
3. Jaga Kebersihan Kulit Kepala
Kulit kepala yang kotor akan menimbulkan infeksi jamur di kulit kepala yang membuat rambut kamu jadi rontok. Untuk itu sangat penting menjaga kebersihan kulit kepala dengan cara rutin keramas. Selain itu, kamu juga bisa mengoleskan minyak zaitun atau vitamin E di kulit kepala. Dan pastikan sampo yang digunakan sesuai dengan jenis rambut kamu.
4. Hindari Mengikat Rambut Terlalu Kencang
Untuk meminimalisir kerontokan rambut kamu sebaiknya jangan mengikat rambut terlalu kencang. Karena ini akan menyebabkan akar rambut tertarik dan rambut menjadi mudah rontok. Jika kamu terpaksa harus mengikat rambut, usahakan jangan terlalu lama atau kamu juga bisa membuat konde atau bun yang longgar dan merapikannya menggunakan klip atau tusuk konde.
5. Pakai Produk Yang Bisa Mengatasi Rambut Rontok
Mengatasi rambut rontok juga bisa dilakukan dengan produk perawatan rambut yang saat ini banyak dijual, karena ragam produk tersebut pasti sudah melalui tahap percobaan dan penelitian sebelum dipasarkan. Tapi pilihlah produk perawatan rambut rontok yang berkualitas dan pastikan cocok untuk rambut kamu.
6. Gunakan Bahan Alami
Menggunakan bahan alami untuk mengatasi rambut rontok merupakan cara paling aman yang bisa dilakukan. Selain mengatasi dari dalam dengan makanan sehat dan bergizi, kamu juga bisa mengatasi kerontokan rambut dari luar dengan menggunakan lidah buaya, bawang putih dan lemon.
7. Konsultasikan Ke Dokter
Jika kamu sudah maksimal menggunakan banyak cara untuk mengatasi rambut rontok. Tapi hasilnya tidak memuaskan, sebaiknya kamu berkonsultasi dengan dokter supaya mendapatkan penanganan yang tepat dari ahlinya.
Demikian 7 cara mengatasi rambut rontok dan 9 penyebabnya, semoga bisa membantu kamu semua yang mengalami kerontokan rambut.
Tambahkan Komentar Sembunyikan